גישה זהירה לשתיית אבטיח במהלך ההריון
הריון הוא התקופה האחראית והקשה ביותר בחיי האישה, כאשר היא אחראית לא רק לבריאות עצמה, אלא גם להתפתחות הילד. לכן, אמהות לעתיד מנסות להרוות את הגוף בויטמינים וחומרים שימושיים אחרים.
אם זמן ההמתנה לתינוק נופל על הקיץ ותחילת הסתיו, אז פשוט אי אפשר לאישה לעבור על הקריסה הענקית שבה נמכרים אבטיחים. נתח מתוק מקל על צמאון ומספק הנאה מדהימה, אך האם אבטיח שימושי לנשים בהריון, והאם הוא יהווה תמיכה טובה לאישה בתקופה שאי אפשר לקרוא לה פשוט?
בהשפעת תהליכים פיזיולוגיים, האם המצפה יכולה לחוות לא רק רגשות חיוביים הקשורים לציפייה של התינוק. לעיתים הריון מלווה בתסמינים ותחושות לא נעימים, הכוללים מחסור בוויטמינים, רעילות של תקופות שונות של הריון, מצבים אנמיים, בצקת, הפרעות עיכול, צרבת והפרעות עצבים. האם נשים בהריון יכולות לאכול אבטיח? הביטויים השליליים יחמירו?
המורכב מיותר מ -90% מהמים, פירות יער ענקיים, עם גישה מוכשרת, יכולים להשפיע בצורה מיטיבה ביותר על גוף הנשי, ובמקרים מסוימים אף להקל על התחושות הלא נעימות הנלוות להריון.
מדוע אבטיח שימושי לנשים בהריון?
לכן, רופאים לא רק שאינם אוסרים, אלא גם ממליצים בחום לכלול אבטיחים ומלונים ופלצלים אחרים בתזונה של אישה בהריון. מדוע ניתן לאכול אבטיח במהלך ההריון? ומה השפעתו על גוף הנשי? בכמויות סבירות ובאיכות נאותה, עיסת אבטיח תעזור:
- להסיר עודפי נוזלים מהגוף, מה שימנע היווצרות בצקת;
- לנקות בעדינות את המעיים ואת כל הגוף מרעלים ורעלים;
- לנרמל חילוף חומרים;
- להתמודד עם אנמיה;
- לשפר את תפקוד מערכת העיכול, לשחק את התפקיד של מניעת עצירות וביסוס תנועות מעיים קבועות;
- להתמודד עם תנאים מלחיצים ולהירגע.
ובין היתר, אבטיח במהלך ההריון הוא דרך טובה להרוות את צמאונך, לחדש במהירות את אספקת הכוח והאלמנטים הדרושים לגוף.
באופן מפתיע, רק פרוסת אבטיח קטנה מאישה בהריון יכולה לנטרל את סימני הרעלת.
לאחר ארוחת הבוקר הזו:
- מצב הרוח משתפר;
- חולשת שרירים נעלמת;
- צרבת, מעבר בחילה;
- נסוג להקאות.
בשליש השלישי, שתיית אבטיח בשל המכיל מגנזיום ואשלגן לאישה בהריון יכולה לעזור בהקלה על התכווצויות ועוויתות שרירים אחרות.
ליקופן או אופן השימוש באבטיח במהלך ההריון
אחד מסימני הבשלות והאיכות של אבטיח הוא באופן מסורתי צבע הבשר האדום או הוורוד.ולמרות שיש היום זנים עם גרעין צהוב ומתוק ועסיסי לא פחות או אפילו כואב, עדיף שנשים בהריון יישארו על פירות מוכרים יותר.
בעיסה האדומה נמצא הליקופן. לחומר זה יש את כל התכונות של נוגד חמצון, תומך בחסינות ומגן על האם הצפויה מפני מחלות לב וכלי דם וניאו-פלסטיות.
עם התפתחות העובר, הגוף הנשי חווה מתח רציני, ובזכות הליקופן מספר פרוסות אבטיח:
- עזרה לשימור ושיפור היופי;
- לדאוג לחיזוק ההגנות הטבעיות;
- תגן עליך מפני השלכות לא נעימות אם האם לעתיד הופכת לפתע נעדרת, שוכחת או מתחילה להתרגז מדברים קטנים.
יתרונות האבטיח במהלך ההריון לעיכול
אבל לענות בחיוב על השאלה: "האם נשים בהריון יכולות לאכול אבטיח?" לא רק מסיבה זו. תפקיד האבטיח בתזונה חשוב לא פחות אם האם לעתיד סובלת מתפקוד לקוי של מעיים והפרעות עיכול אחרות.
הבעיה הנפוצה ביותר במחצית השנייה של ההיריון היא עצירות שמייסרת נשים, הנובעת מהלחץ הגובר של הרחם על איברי מערכת העיכול עם התפתחות התינוק. במהלך ההריון אבטיח עתיר לחות וסיבים יכול להיות מנרמל צואה קל ויעיל.
עיסה אדומה מפעילה תהליכים מטבוליים, כמו ספוג שמנקה את הרעלים, ממריץ את פעילות המעיים והקיבה, ומונע מעומס הצואה לקפא ולשמש כמקור לרעלים.
אבטיח עסיסי במהלך ההריון כחומר משתן טבעי
הכליות של אישה בהריון, בנוסף לתפקודים הרגילים שלהן, לוקחות על עצמן את האחריות לנקות את גופה של האם מעקבות מחיי התינוק העתידי. לכן, העומס על איברי המין הגניטורינרי גדל ברצינות. אז האם אפשר לאכול אבטיח במהלך ההריון, והאם זה יגרום נזק חמור?
אם לא נסחפים עם אבטיח ופירות עסיסיים אחרים, אז הם רק ירוויחו. אם לאם הצפויה אין מחלות כליה ושלפוחית השתן, סביר להניח שהרופא לא יגיב בצורה שלילית לאבטיח בתפריט. להיפך, אם תאכלו עד 700 גרם עיסה בשלה טרייה ליום, הוא יגיש מְשַׁתֵן ויסייע בחיסול עודפי הנוזלים וגם הרעלים.
על מנת להימנע מבעיות לגבי חלק האבטיח המותר, עדיף לשאול את המומחה המטפל, ועם מעט הידרדרות הבריאותית עדיף לסרב למעדן.
דרישות לאיכות האבטיח במהלך ההריון
עם זאת, התכונות המועילות של אבטיח יכולות להופיע רק אם הפרי בשל ואיכותי, כמו גם בהיעדר התוויות נגד רפואיות. ככל שהאבטיח הגיע מוקדם יותר לדלפק, כך סביר יותר שלא שמש הקיץ החמה עבור המתיקות והצבע של העיסה, אלא הכימיקלים שאנשי עסקים מוזרים שואבים איתם מלונים בחיפוש אחר רווח.
ואם עבור אורגניזם מבוגר שיעור הצריכה החנקתי המותר מגיע ל -60 מ"ג ליום, הרי שלילד שטרם נולד חומרים אלה הם הרסניים בכמויות קטנות יותר. לכן אין לאכול אבטיח על ידי נשים בהריון עד לתחילת ההבשלה ההמונית שלהן, כלומר עד אמצע או סוף אוגוסט.
אתה יכול לזהות את האיכות הנמוכה של אבטיח:
- לפי צבע לא אחיד של העיסה;
- באזורים יבשים או לא מפותחים בלב הפרי;
- לאורך סיבים צהבהבים גסים החודרים בעיסה;
- על ידי ארומה או גוון יוצאי דופן;
- על עיסה דלילה או מימית ליד הזרעים.
שפע הסוכר ומשטח רופף הופכים את עיסת האבטיח לאטרקטיבית לכל מיני מיקרואורגניזמים פתוגניים המסוכנים לנשים ולעובר.
על מנת שאבטיח יביא תועלת בלבד במהלך ההריון, יש לשטוף את הקליפה ביסודיות לפני השימוש, ואת הפירות שנחתכו כבר אין לאחסן במקרר יותר מיממה. ואכילת פינוק קיצי אפשרית רק באישור רופא ובכפוף לאמצעים המחמירים ביותר.
מתי ומדוע נשים הרות לא צריכות לאכול אבטיח?
אישה בהריון תצטרך לוותר על שתיית אבטיח אם היא מאובחנת כחולה בדרכי העיכול או בכליות, כמו גם אם יש לה אי סבילות אישית למוצר.
אבטיח במהלך ההריון מסוגל לעורר החמרה של תהליכים דלקתיים בכליות, בשופכן ובמערכת העיכול.
מכיוון שהעיסה העסיסית יכולה להפעיל היווצרות גזים במעיים, להגביר את פריסטליס ולגרום לשלשולים, הדבר מאיים על האם המצפה בתחושות כואבות ותופעות לא נעימות אחרות. ואם יש אבנים וחול באזור האורוגניטלי, האבטיח מפעיל את תנועתם, מה שבוודאי ישפיע על רווחת האישה. זו הסיבה שאין לאפשר אבטיח לנשים בהריון שלא קיבלו אישור רופא. רק על ידי שמירה על כללי הזהירות וידע מתי להפסיק, תוכלו ליהנות מעיסת הסוכר הארומטית בהנאה ובתועלת.