מה השימוש באננס טרי לגוף האדם
גרגרי האננס האקזוטיים גדלים בהוואי, ברזיל, הודו, באזור בו האקלים הטרופי מאפשר גידול אננס. ברוסיה, חובבים בודדים הסתגלו לגידול אננסים כאקזוטיים. אננס הוא צמח עשבוני ממשפחת הברומליאדות. יש לו גבעול קוצני ועלים בשרניים, ארוכים ומשוננים. היתרונות של אננס נעוצים בהרכב הביולוגי והכימי של העיסה.
מדוע אננס שימושי
בחורף אין הרבה מוצרים ירוקים שמשמרים ויטמין סי בריכוז רב. האדם יכול לקבל אותו רק מבחוץ, בניגוד לבעלי חיים. אננס הוא מחסן של מרכיבים מועילים רבים. יחד עם זאת, תכולת הקלוריות של המוצר היא 50 קק"ל בלבד, מה שמאפשר להחשב בתזונה.
אננס הוא 85% מים. הנה מה שהאננס מכיל:
- ויטמינים מקבוצה B, C, PP, A;
- חומרים מינרליים מהווים סך של 0.3% מבחינת תכולת האפר;
- חלק פחמימות מסכרידים 11.8%;
- חומצות אורגניות וחומרים פעילים ביולוגית 1%;
- סיבים תזונתיים 1%.
מתורגם למיקרו-מינונים של הניסוחים שאדם זקוק לו, זו בית מרקחת שלם. אז בשביל מה טוב אננס?
יש לציין שההשפעה של פירות טריים יעילה בהרבה מבישול או שימורים. לכן, אנו רואים את היתרונות של פרי טרופי בצורת פרי טרי:
- המוצר בעל ערך לנוכחות ברומלין בו, המהווה חלק ממכלול האנזימים הפרוטאוליטיים. זהו מבער שומנים טבעי, אך הוא נמצא רק במזון טרי. ברומליין נספג ופועל על קיבה ריקה. לכן, אכילת אננס יעילה בפני עצמה, כחטיף.
- נוכחות של מנות הלם של ויטמין C יחד עם ברומליין מחזקת את מערכת החיסון ועוזרת להילחם בתהליכים דלקתיים שנוצרו.
- אננס שימושי לחולים עם יתר לחץ דם, לאנשים עם בעיות במערכת הדם ועם הפרעות בעבודת הלב. כאן, חומרים הכלולים באננס מספקים עזרה פעילה. זה אשלגן ומגנזיום, כמו גם רכיבים אורגניים המדללים את הדם, מבטלים את הסכנה לקרישי דם, מנקים את כלי הדם מפלאקים של כולסטרול.
- כחומר מונע, אננס ישים לבעיות בסרטן, מכיוון שהוכח שיש בעיסת המוצר מולקולות שיכולות לחסום את החלבון של תאים סרטניים.
- מנה אחת של אננס מכילה מחצית מהמינון היומי של מנגן, מרכיב נדיר במזונות מהצומח.
- צריכת אננס משפרת את מצב הרוח, מקדמת ייצור סרוטונין, היוצר תחושת מלאות, יחד עם תכולת הקלוריות הנמוכה של אננס טרי, תורמת לירידה במשקל. זה יעיל עוד יותר מכיוון שנשרף שומן במקביל, תהליכים מטבוליים מואצים ומצב הרוח משתפר.
נתון אינו רשימה מלאה של התוצאות המועילות של שימוש נכון באננס.הכללת האננס בתפריט פותרת בעיות רבות ומסייעת באגים במערכת האינטראקציה של כל האיברים הפנימיים. במיוחד יש להתעכב על השאלה כיצד אננס מועיל לנשים.
הבעייתי ביותר למחצית ההוגנת הוא תמיד תקופת הווסת. תופעות כואבות, איבוד דם גדול, מתח עצבי קשורים לכך. זהו אננס שמקל על מצבה של הגברת בימינו. בשל יכולות הוויסות שלו, זה יהפוך את התהליך לפחות זמן רב וללא כאבים.
נשים מעריכות את ההשפעה הקוסמטית של ויטמינים הנמצאים בעיסה. אילו ויטמינים באננס משפיעים על העור? הנוכחים בהרכב A, E, C פועלים בצורה מיטיבה ומזינים את האפידרמיס כלפי חוץ. אבל לברומלין יש השפעה מיוחדת. זה מקל על דלקת, מנקה בעדינות את העור מברק שמן. למסכות אננס יש השפעה מחדשת.
עם זאת, מעטים האנשים שדחיסת עיסת אננס המונחת על התירס בלילה תאפשר להסיר ללא כאב את הצמיחה בבוקר, ולהחזיר את הרגל לקלילותה ויופיה לשעבר. זוהי ההשפעה של חומצות אורגניות בשילוב עם ברומלין. טוניקות רבות העשויות מחומרים טבעיים כוללות תמצית אננס.
לאננס השפעה מועילה לא פחות על בריאות הגברים. צריכה קבועה של מיץ סחוט טרי או חתיכת פרי על קיבה ריקה יכולה לשפר משמעותית את העוצמה. במדינות בהן מגדלים פרי זה, תערובת של קיווי טרי, מנגו ואננס נחשבת לקוקטייל גברי. אושר כי הדבר מאריך את הפעילות המינית בגיל בוגר מאוד. ריח האננס הוא אחד האפרודיזיאקים החזקים ביותר.
לא משנה כמה גדול הרצון לעשות סדר בבריאות שלך על ידי אכילת אננס, ניתן להשיג נזק או הידרדרות בבריאות אצל אנשים עם בעיות:
- דרכי העיכול, עם דלקת קיבה עם חומציות גבוהה, מחלות כיב פפטי;
- ניתן לעורר הפלה אצל נשים בהריון;
- ילדים מתחת לגיל 6 צריכים להגביל את המוצר למינון קטן ולא לתת בקיבה ריקה;
- היזהר בנושאי המוצר. שיש להם תגובות אלרגיות;
- לאחר האכילה, הקפידו לצחצח שיניים, מכיוון שלמיץ האננס יש השפעה הרסנית על אמייל השן.
איך לבחור את האננס הנכון
פרי לא בשל או רקוב במקום ליהנות מהטעם יכול להביא הרבה בעיות. לכן, אתה צריך להיות מסוגל לבחור אננס. פירות מגיעים לסניפי הקמעונאות שלנו, לאחר שעשו דרך ארוכה, כך עליכם להתייחס בזהירות רבה יותר לבחירתכם. בעת בחירתכם, עליכם לשים לב למראה האורח מעבר לים. צמרת החלקים העליונה צריכה להיות צפופה וירוקה. ככל שנשארו פחות עלים כך הפרי ישן יותר. הקרום צריך לקפוץ מעט מתחת לאצבעות מהלחיצה. לא אמורים להיות כתמים או שקעים על פני השטח. הריח צריך להיות הרמוני ונעים, אחרי הכל, אפרודיזיאק.
אין טעם לאחסן את הפירות אפילו במקרר יותר מ -10 ימים. חומרים מזינים נהרסים כאמור לעיל +10 0ומטה 5.
חיתוך לחתיכות מתבצע בדרכים שונות, אך תחילה מנותקים את החלק העליון, ממנו תוכלו לנסות אחר כך לגדל את האננס בעצמכם. מסירים את הקליפה לפני החיתוך, או מגישים טבעת בחבילה של קונוסי קליפה, תלוי בדמיון.
כיצד לטפל באננס מיובש
המסה היבשה המרוכזת במהלך ייבוש המוצר מעלה את ערכו התזונתי מספר פעמים, 100 גרם מהתוצר מכיל 347 קלוריות. אך במוצר היבש נשמרו מינרלים, סיבים וויטמינים של קומפלקס B. היתרונות של אננס מיובש הם הרבה יותר מממתקים. בנוסף, הם מעודדים ומקלים על נפיחות, ומסירים עודפי מים מהגוף. להפסיק לעשן מרפא את התשוקה לניקוטין על ידי אכילת אננס מיובש. מבחינים בין אננסים יבשים לפירות מסוכרים ספוגים בסירופ סוכר. לעתים קרובות הם נמכרים במסווה של מוצר טבעי. פרוסות אננס ספוגות בסירופ סוכר תמיד רכות, ואילו המוצר הטבעי היבש הוא קשוח, קליל וצהוב מאוד.
אננס משומר דל קלוריות, אך אין לו אפילו תועלת רבה. כחלופה ללחמניות ולמתוקים מתוקים, הם יכולים להשתמש בבעלי שן מתוקה. אין בכך תועלת מועטה, הפגיעה היא מינימלית ונובעת מכך שתמיד משתמשים בתרכובות כימיות במהלך השימור.