תשומת לב, יתרונות ונזקים של לונגן לבריאות גברים, נשים וילדים
היתרונות והנזקים הייחודיים של לונגן מעניינים רבים מאוהדי הפירות האקזוטיים. אילו אלמנטים הוא מכיל? איך הם משפיעים על הגוף? איך ועם מה אוכלים פירות מעבר לים? לפני שנענה על שאלות אלה, בואו נגלה כיצד הוא נראה ואיפה "מולדתו ההיסטורית".
פרי קטן אך נידח
לונגן פראי מופיע בספר האדום ובמדינות רבות מוגן על ידי החוק כמין תרבות בסכנת הכחדה.
בקיץ מופיעים פירות אקזוטיים על ירוק-עד, הנאספים באשכולות קומפקטיים. גודל פירות היער המרבי הוא כ -2.5 ס"מ קוטר. הם נאכלים לא רק טריים, אלא גם מיובשים. לכן, יש לזכור את היתרונות והסכנות של לונגן לאורך כל השנה.
משטח הפרי אינו אכיל. יש לו מבנה צפוף. הקליפה מעט מחוספסת וכתומה או בז '. בפנים יש נוזל ורדרד שקוף בעל אופי רירי. ב"לב "העובר יש עצם עגולה מבריקה. הוא צבוע בשחור, ובבסיס יש נקודה לבנה כשלג. כלפי חוץ, הפרי נראה כמו אגוז. המברשות דומות לחבורת ענבים. וגם הטעם שואב לי מלון בראש ליצ'י.
אם לונגן נחתך לשניים, זה נראה כמו עין, שעבורו הוא קיבל את שמו השני - "עין הדרקון". מולדת התרבות היא סין, אם כי היא מצויה גם בווייטנאם, תאילנד, אינדונזיה.
הטעם החמצמץ של פרי לונגן מעיד על חוסר בשלותו, ולכן עדיף לקנות פירות יער מתוקים.
שילוב ייחודי של רכיבים יקרי ערך
הצבא הגדול של פירות המאכל מדהים. לכל אחד מהם ערך ומקוריות משלו. עם זאת, לונגן מכיל תרכובות ייחודיות שגופנו זקוק כל כך הרבה.
בואו לשים לב למרכיבים החשובים ביותר:
- חומצה אסקורבית (C);
- תיאמין (B1);
- ריבופלבין (B2);
- ניאצין (B3);
- זַרחָן;
- מגנזיום;
- מַנגָן;
- אֶשׁלָגָן;
- אָבָץ.
המתיקות של לונגן מגיעה משפע הגלוקוז, הפחמימות, החלבונים והסיבים. בנוסף, הפירות מכילים חומצות שומן ומים, שהגוף זקוק להם כל כך. רכיבים יקרי ערך נשמרים בגרגרים יבשים.
היתרונות והנזקים של לונגן לגברים
בכל עת, מחצית חזקה של האנושות קיבלה את תפקיד ראש המשפחה. במאה ה -21 שום דבר לא השתנה. גברים עדיין מרוויחים, ולכן הם צריכים להיות תמיד בכושר. צריכת מאכלים אקזוטיים עוזרת לך להשיג את המטרה היקרה שלך.
התכונות המועילות של פרי הלוגן לגברים באות לידי ביטוי בגירוי הגנות הגוף. הודות לכך הם פחות חולים, מה שאומר שהם דואגים למשפחותיהם באהבה. צריכה קבועה של הפירות משפרת את זרימת הדם. ונוכחות ברזל מעלה את רמת ההמוגלובין.
כדי לשפר את העיכול, גברים מוכנים מנות סיניות דשנות עם פירות לוגן. בואו ניקח בחשבון את הפופולרי ביותר.רכיבים נדרשים:
- גריסי אורז;
- לונגאנים;
- ירקות;
- סאקה;
- מים;
- מלח.
מקלפים את גרגרי היער שטופים ומסירים את האבן. אורז מוזג עם מים קרים. השאירו למשך 6-8 שעות. ואז הוסיפו ירקות מוכנים, פירות וסקה. מבשלים כ- 25 דקות. הגישו מנה לארוחת הבוקר כך שהגבר יקבל דחיפה של אנרגיה לכל היום.
הימצאותו של ויטמין C במוצר תסייע לראשי משפחות לעמוד בכל הסגר בכבוד. אלמנטים מיקרוסקופיים מתנגדים באופן פעיל לזיהומים בדרכי הנשימה בכל עת של השנה. לכן כדאי לכלול בתזונה פירות טריים ומשומרים או מיובשים.
כידוע, הפרי הטרופי קולט באינטנסיביות אנרגיית שמש, שהופכת לגלוקוז. בלעדיה עבודת המוח משובשת, השרירים נחלשים. ולגברים זה לא מקובל. לכן, עליך לכלול לונגן טרופי בתזונה לעתים קרובות ככל האפשר.
תכולת האבץ במוצר משפיעה על ייצור הטסטוסטרון, שקשור ישירות לפעילות מינית.
פרי טרופי ונשים
עבור המחצית היפה של האנושות, גם לבריאות וגם למראה החיצוני יש תפקיד עצום. לעתים קרובות, נשים סובלות משינויים בלחץ הדם. כדי לנרמל אותו, כדאי לאכול באופן קבוע מוצר אקזוטי. איך אוכלים פרי לונגן כדי להפיק ממנו את המרב?
ישנם כמה כללים פשוטים:
- האגוזים נשטפים היטב מתחת למים זורמים;
- ללוש באצבעות;
- עשה בעדינות חריץ קטן עם מסמר;
- סחטו את העיסה מהקליפה.
מכיוון שלונגן גדל באזורים הטרופיים, פירות טריים נמכרים בקביעות בסופרמרקטים. ניתן לאכול אותם גולמיים או להשתמש בהם כמרכיב אופציונלי. מן העיסה מתקבל ליקר בעל טעם מדהים. את הפירות מוסיפים לגלידה, רטבים חריפים ואפילו מרקים.
כמעט כל הנשים דואגות לדמותן. פרי לונגן יעזור להיפטר מקילוגרמים מיותרים. נוכחותם של מים וסיבים בו מגרה ומחזירה את חילוף החומרים. צריכה קבועה של המוצר מובילה לשריפת שומנים ושיפור במערכת העיכול.
נשים עסקיות מודרניות במיוחד זקוקות לאנרגיה נוספת. ידוע כי לונגן מכיל ריבופלבין. משמעות הדבר היא כי על ידי הכללת המוצר בתזונה, הנשים מספקות לעצמן כוח דינמי.
בנוסף, הפירות:
- להקל על עייפות;
- להקל על סחרחורת;
- לעזור להתמקד בעניינים חשובים יותר;
- לנרמל מנוחת לילה.
קבוצה של יסודות קורט מגרה את ייצורם של תאים חדשים, העוצרים את תהליך ההזדקנות של העור. מסכות אנטי אייג'ינג מיוצרות מהרכיבים הבאים:
- פירות יער לונגן;
- דבש עקביות נוזלית;
- שמן זית.
החומרים נלקחים באותה כמות. ואז מערבבים ומורחים על הפנים והצוואר. החזק למשך כ- 30 דקות. לאחר מספר הליכים יופיעו סימני התחדשות.
לחיזוק השיער רצוי להשתמש בשמפו לונגן.
היתרונות והנזקים של לונגן לילדים
לצורך היווצרות גוף צעיר נדרש שפע של ויטמינים, חומצות ומינרלים. מתברר שמערכת רכיבים כזו נמצאת בפרי הלונגן האקזוטי. לדוגמא, ויטמין C מגרה את המערכת החיסונית של הילד. הודות לכך, גופו מתנגד לזיהומים שונים. ברזל מרווה את הדם בחמצן. אשלגן תורם לעבודה מתואמת היטב של הלב. זרחן מעורב ביצירת רקמת עצם.
למרבה הצער, ילדים לא תמיד מוכנים לצרוך פירות בריאים. הם חושקים בממתקים וסודה יותר. עם זאת, כושר ההמצאה הפשוט של אמהות חכמות פותר את הבעיה. מלונגן מכינים קוקטייל או משקה טוניק. הנה מתכון מעניין.
תזדקק למוצרים:
- גלידה;
- חלב;
- בננה;
- לונגן.
גלידה מומסת מעורבבת עם חלב מבושל קר. מוסיפים בננה קצוצה ועיסת לונגן. מקציפים היטב במיקסר. מוגש כקינוח לחטיף אחר הצהריים.
לעתים קרובות, תלמידי בית הספר חשים התמוטטות ומתח עצבי.הפרי האקזוטי "עין הדרקון" יעזור להחזיר מצב נפשי עליז. כמה כפות פירות יער קלופים יקלו על הלחץ וישפרו את שנת הלילה שלכם. כתוצאה מכך בני נוער יהנו באמת מהחיים.
כמו כל מוצר, לונגן לפעמים מזיק לגוף. קבוצת הסיכון כוללת, ראשית כל, חולי סוכרת. שפע הגלוקוז בפירות ישפיע על רמת הסוכר, שתחרוג מהטווח המקובל. זה מסוכן לכלול בתזונה למי שחומציות בקיבה מוגברת.
כללי בחירת מוצרים ואחסון
הפרי הבשל נראה די מעורר תיאבון. קליפתו בצבע בז 'או כתום. העיסה שקופה. בסופרמרקטים קל לראות את איכות המוצר. אם יש לך מזל והצלחת להשיג לונגן בשל, איך לאחסן אותו בבית?
מומחים ממליצים לשמור על פירות טריים חמים. הם לא יאבדו את הנכסים שלהם במשך 7 ימים. לונגנים קפואים מאוחסנים בטמפרטורה של -18 מעלות צלזיוס. המקום הטוב ביותר עבורם הוא המקפיא. הם יכולים להישאר שם חודשיים עד חמישה חודשים.
פרי מדהים מסין מופיע על עצים גבוהים. הוא מכיל שפע של רכיבים יקרי ערך. היתרונות שלא יסולא בפז של לונגן ופגיעה קלה מושכים יותר ויותר אנשים. גברים, נשים וילדים יותר מאשר נהנים מהטעם האקזוטי של הפרי הטרופי. אחרי הכל, הוא עושה את שלו כדי להשיג את המטרה העיקרית - בריאות טובה.