למראה ולא רק - מיץ גזר, תכונות שימושיות והתוויות נגד
הוא דל בקלוריות, עשיר ביותר בויטמינים ומינרלים, מחזק את הראייה וחיוני לגוף מוחלש. זה לא כל מה שמפורסם מיץ גזר, שתכונותיו המועילות והתוויות נגד נחקרו בקפידה על ידי תזונאים ואפילו רפואה מסורתית. בשל הכמות הגדולה של חומרים מזינים הכלולים בשורשים כתומים, המיץ מהם עוזר לבסס את תפקודם של איברים פנימיים. זה לא רק יחזק את המערכת החיסונית ויפצה על מחסור בוויטמינים, אלא גם יעזור להתמודד עם כמה מחלות.
מיץ גזר - תכונות שימושיות והתוויות נגד
כיצד משפיע מיץ גזר על גוף האדם?
צריכה קבועה של מיץ ויטמינים:
- מחזק את מערכת החיסון, מערכת העצבים ומערכת הנשימה;
- מוריד את לחץ הדם ואת רמות הגלוקוז בדם;
- מגביר תיאבון;
- מנרמל את תפקוד המעיים, הקיבה, הלב;
- משפר את הראייה, השינה, חילוף החומרים ומצב העור;
- מקדם לרזות.
מיץ גזר הוא גורם מניעתי נגד סרטן, מחלות לב ואנמיה.
באילו מקרים ומי לא צריך לשתות מיץ גזר
עם מחלות מסוימות, במיוחד בשלב החריף, משקה סחוט טרי יכול רק להזיק, כלומר:
- דלקת לבלב;
- דלקת קיבה בחומציות;
- קוליטיס;
- כִּיב.
אם יש לך בעיות בקיבה, עדיף לקחת את המיץ לא בצורה טהורה, אלא לאחר לדלל אותו במים, ולאחר אכילה. לאנשים בריאים מומלץ לצרוך מיצים טריים 30 דקות לפני הארוחות.
בנוסף, חולי אלרגיה לא צריכים לשתות מיץ גזר, כדי לא לעורר התקף ותגובת עור מקומית.
ניתן להשיג את אפקט הריפוי אם המיץ אינו מנוצל יתר על המידה. הנורמה היומית היא 600 מ"ל מהמשקה, מחולק למנות שוות למשך 3 מנות. חריגה מהרמות המומלצות מובילה לחולשה, סחרחורת והצהבת העור.