האם אם מניקה יכולה להכניס מלון לתזונה שלה?

הריון ובעיקר לידתו של ילד לאחר מכן משנים באופן קיצוני את חיי האישה. מעכשיו הכל החל מהשגרה היומיומית וכלה בבחירת האוכל, כפוף לאינטרסים של האדם הקטן.

אם השינויים הראשונים בתזונה מתרחשים כמה חודשים לפני הלידה, אז אחריהם האישה הסיעודית צריכה לתאם את העדפותיה שלה עם בטיחות הילד, מכיוון שבאמצעות חלב, רעלים ואלרגנים יכולים להיכנס לגופו.

אם מיניקה מתמודדת ללא כוונה עם בעיה רצינית, מכיוון שהמזון שלה צריך להיות מגוון ובריא ככל האפשר, אך לא להוות סכנה לתינוק שתלוי בה.

האם ניתן להניק מלון?

הקיץ הוא הזמן הקשה ביותר לעמוד בפיתוי ולא לחגוג מפירות וגרגרים ארומטיים, שרבים מהם יכולים להוות סכנה פוטנציאלית לתינוק. מלון אינו יוצא מן הכלל. עם הרבה תכונות שימושיות, פירות מכילים הרבה סוכרים וסיבים, ויכולים גם לגרום לתגובות אלרגיות.

לכן, הרופאים נזהרים ממוצר זה בתזונה של נשים בהריון ונשים שילדו לאחרונה. ולשאלה "האם אם יניקה יכולה לאכול מלון?" לפעמים הרופאים מתקשים לתת תשובה ברורה. כדי להבין נושא זה, עליך להעריך את כל התכונות החיוביות של הפרי ולהשוות ביניהם לסיכונים הקיימים.

סיכונים של אכילת מלון לאם מיניקה

ניתן לשקול את החסרונות של מלון בהנקה:

• תוכן מוגבר של פחמימות, אשר באמצעות חלב אם יכול לעורר היווצרות גזים במערכת העיכול של התינוק ולגרום לקוליק כאב;
• היכולת של מלון לגרום לתסמיני אלרגיה למזון אצל האם וגם אצל התינוק היונק, המתבטאת בפריחות ונפיחות בעור, נזלת, קוצר נשימה וגירוד.

בהקשר זה עדיף להיזהר והאם המניקה לא אוכלת את המלון, לפחות עד שהילד מגיע לגיל שלושה חודשים, וחסינותו לא מתחזקת מעט. מלון מסוכן במיוחד לתינוקות בהם אחד ההורים או שניהם נוטים לאלרגיות למזון, אפילו לסוגי מזון אחרים. אצל ילדים כאלה, תגובות חריפות של הגוף לחשיפה לאלרגנים שכיחות יותר מאשר אצל תינוקות של זוגות בריאים.

בנוסף, אם המעוניינת להניק חלב, אסור לה לשכוח כי ניתן להתערער עם בריאותה שלה אם היא מאובחנת כחולה במחלה הבאה:

• סוכרת;
• דלקת קיבה בשלב החריף;
• כיב פפטי.

גם עם קשיי עיכול מזדמנים, שבחיים הרגילים אנשים מייחסים להם חשיבות מועטה, מלון יכול לגרום לסיבוכים ושלשול ממושך אצל אם מיניקה, המשפיעים על רווחתם ועל איכות החלב ועל בריאות התינוק.

יתרונות מלון להנקה

אם אין התוויות נגד, והרופאים לא רואים סיבה לסרב לאם מיניקה במלון, אפשר לזכור לא רק את הטעם המצוין של פירות הדבש, אלא גם את היתרונות שהם יכולים להביא לאישה וגם לתינוק.

מלון הוא פרי המכיל:

• כמות גדולה של חומצה פולית, שהיא כה חשובה במהלך ההריון וההאכלה;
• ויטמינים רבים אחרים כגון חומצה אסקורבית ובטא קרוטן;
• חלבונים צמחיים וחומצות אורגניות, מינרלים ופקטינים;
• סוכר לעיכול, שעוזר להחזיר במהירות את הכוח הדרוש לאם צעירה;
• סיבים, המקדמים את פעולת המעי, מסירים רעלים ומסירים עודף כולסטרול;
• ברזל ואשלגן, התומכים בגוף כנגד איום של אנמיה, מחלות לב וכלי דם, לחץ יתר על הכבד, הכליות והמפרקים.

בצד החיובי, מלון אצל אם מניקה יכול לגרום לייצור מוגבר של חלב אם.

העבודה המאורגנת היטב של הגוף ומצב הרוח הטוב של האם הם המפתח לצמיחה והתפתחות מהירים של הילד, ולכן, במתינות ובהשגחת רופא, אתה יכול לאכול מלון בזמן ההנקה. ואכן, בנוסף ליתרונות המפורטים, לעיסה בשלה יש אפקט משתן קל ומנקה את הגוף מצטברויות מזיקות ונלחם בבצקת.

מתי ואיך ניתן לאכול מלון בזמן ההנקה?

כשחותכים פרי עסיסי לפרוסות, חשוב לזכור שכדי למנוע השלכות לא נעימות בעת אכילת מלון, עדיף להקפיד על כללים פשוטים:

1. מלון צריך להיות בשל, איכותי ולא קר, כדי לא לגרות את רירית הקיבה כשהיא נכנסת למערכת העיכול. לא כדאי לך, על מנת להימנע מהרעלה, אם סיעודית אוכלת מלון, חותכת מראש והספיקה לשכב במקרר.
2. לפני האכילה, מכבסים את המלוח עם מטלית כביסה או עם ספוג עבה במים זורמים, ואז מייבשים אותו במטלית רכה.
3. אינך יכול לאכול מלון על קיבה ריקה או בלילה, במקרה זה לא ניתן להימנע מתחושות לא נעימות בבטן.
4. לא שווה את זה לאכול מלון יחד עם מוצרים כמו לחם שיפון וחיטה, מאפים, חלב ושמנת, בשרים שומניים ודגים.
5. כקינוח עצמאי, מלונים, כולל מלונים, נאכלים בין הארוחות העיקריות, למשל, לאחר ארוחת הבוקר או ארוחת הצהריים כחטיף קל.

באיזו שעה ביום הכי כדאי לאכול מלון?

מכיוון שחשוב לאם צעירה לראות את התגובה לא רק של גופה להכנסת מוצר חדש, אלא גם של מוצר לתינוק, סביר לאכול פרוסת מלון בבוקר. במקרה זה, פיקוח התינוק יהיה כל הזמן וכל תסמינים מדאיגים לא יעלמו מעיניהם.

אם מופיע אדמומיות על פני התינוק, מתחיל נזלת או מופיעים סימנים אחרים לתגובה אלרגית, האם יכולה לפנות במהירות למומחים בבקשת עזרה ולנקוט באמצעי חירום. ברור שבמקרה זה, כמו במצב בו רווחתה של האישה מחמירה, התשובה לשאלה: "האם לאם סיעודית יתכן שיהיה לה מלון?", תהיה שלילית.

בסימן הראשון לאלרגיה או הרעלת מזון, חובה לפנות לטיפול רפואי מיידי ולהסיר חומרים מסוכנים מהגוף בהקדם האפשרי.

בנוסף, הסוכרים הכלולים בו עשויים שלא להפוך למקור אנרגיה הדרוש לאישה, אלא להיות מופקדים על המותניים. ועיכול הסיבים לוקח מספר שעות, כך שפרוסת מלון קטנה הנאכלת בלילה יכולה לשלול אישה מנוחה טובה.

אם לתינוק אין תגובה שלילית למוצר החדש בתפריט האם המניקה, תוכלו לאכול את המלח לא פרוסה אחת בכל פעם, אלא להגדיל את הכמות בהדרגה ל 2-3, תוך מעקב מתמיד אחר רווחת התינוק. החלק היומי המרבי של מלון צריך לרוב לא לעלות על 250-300 גרם, אך כאן, על מנת למנוע תגובות חריפות של הגוף, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך מראש.

סרטון על התזונה של אמא בזמן הנקה של תינוקה